3分でわかる！ニキビ跡のクレーターを自力でケアする方法
１０代の頃のニキビがクレーターとして残ってしまい、大人になって正しくケアをしていなかった若いころの自分を責めている方は多いのではないでしょうか？
私自身、過去の自分を何度も責め、治すためにあらゆることを試してきた１人です。
自分の肌に自信が持てず、笑うことが少なかった私が、笑顔を取り戻すことができた自宅ケアの方法をご紹介します！
Writer
米田 志穂
ヘアメイクアーティスト養成学校卒業
日本化粧品検定1級
もくじ
私のニキビ跡クレーター、以前の状態は？
※イメージ画像です
私がクレーターで悩んでいた頃は、
- ファンデーションを塗ると、クレーターにファンデーションが溜まり均一に伸ばせない
- クレーターを隠すために、ベースメイクに３０分
- メイクをする以外は鏡を見ない
こんな状態でした。
人の目に触れてもいいくらいマシにしたいけど、普段は自分の肌の現状から目を背ける・・・そんな毎日でした。
今思い出しても悲しくなるくらい、自分に自信を持つことができませんでした。
ニキビ跡クレーターができてしまった原因
私のクレーターの原因は大きく分けて２点あります。
１．ニキビに頻繁に触れてしまっていた
「ニキビは触ってはいけない」と言われていても、顔の不快感や痛みに耐えられず潰してしまっていました。
そしてそんな顔を見せて歩きたくないと、外に出るときは常にマスクをしてしまっていたのです・・・。
２．使用していたスキンケア商品が肌の状態に合っていなかった
「ニキビに効果が期待できる！」と聞いたスキンケア商品は当時片っ端から使用していまし
た。
自分の肌に合わず、肌が痛くなり赤くなっても、耐えて使用を続けてしまったのです・・・。
私がニキビ跡のクレーターを自力でケアした方法
そんなクレーターを悪化させてしまう原因を自分で生み出していた私も、今は肌に自信を持つことができています。
私が笑顔になれるまでの、ニキビ跡クレーター改善の道のりをご紹介します。
１０代前半 「ニキビは怪我だと思うこと」
私は当時、”ニキビは触ってはいけない”という言葉に全くピンと来ていませんでした。
「顔にポツポツあったら気になって触っちゃうのは仕方ないでしょ！」とまで思っていました・・・。
そんなとき、”ニキビは怪我と思うこと”という言葉を耳にしたのです。
皆さんは体に傷を作ってしまったらどうしますか？
触らないようにして、時間をかけて治していきますよね。
ニキビは怪我とは少々違いますが、時間をかけて根気よく治さなければならないのは同じ。
そのことを理解してからは必要以上に触ることは無くなり、「小さいニキビだったのにどんどん肥大化してる・・・」なんて経験はかなり減少しました。
１０代後半 「脱・マスク！」
１０代後半から２０歳まで、顔を隠すためにほぼ毎日マスクを使用していました。
外で外すことはほぼ無かったと思います。
ですが、見せたくないがために使用していたマスクが、ニキビに触れることで悪化。
ふと鏡を見ると、マスクが肌に触れる部分にニキビが急増し、余計に見せられない状態に悪化しているではありませんか・・・！
それからマスクを使用する際は、自分の肌と相談をして使用することで、マスクが原因のニキビを軽減することができました。
１０代後半～現在 「肌の状態に合うスキンケア製品を探すなかで見つけた希望」
私は肌が痛くなり、赤くなる製品を１０代前半から数年使い続けていました。
その理由は、「スキンケアは痛みに耐える苦行のようなものだと思っていた」からです。
そんな馬鹿なと思われるかもしれませんが、なにを使っても刺激を感じていた１０代の私は痛みを感じて当たり前だと思っていたんです。
そんな私の大きな間違いを誤りだと気づかせてくれたのは「ビーグレン」のニキビ跡ケア商品です。
洗顔・化粧水・美容液・クリームの４ステップでしっかりケアを行うことができます。
ステップ１ クレイウォッシュ
泡立てる必要がない簡単クレイ洗顔です。洗い上がりはしっとりぷにぷに！
洗顔だけでつるっとした卵肌になるのに、洗いすぎ感がないこの使い心地は唯一無二と感じています
ステップ２ QuSomeローション
サラサラのテクスチャーで季節問わず使い心地が良い化粧水です。
じっくり導入すると、サラサラテクスチャーからは想像できないくらいのモチモチお肌に大変身！
ステップ３ Cセラム
肌の上でじんわり温かくなるサラサラな温感美容液。
馴染みがよく、オイル特有のベタベタ感もありません。
ステップ４ QuSome モイスチャーリッチクリーム
一見こっくりしたテクスチャーに思えるクリームですが、肌になじませると、べたつくこともテカテカすることも無いストレスフリーな超優秀クリームです。
未だに使うたび驚いてしまうほど！
継続して使用し約１年経過した頃、私はスッピンで外出できるようになっていたことにふと気がつきました。
肌質が少しずつ改善されていっていることをそのとき改めて実感することができました！
＼ニキビ跡ケアトライアルセット／
治ったから分かる…こうすれば近道だったかも？な方法
今日からできる、すぐ試してほしい改善への近道、
それは、 ”ベースメイクは薄めにすること” です。
隠したい気持ちはとても分かります！
けれど、クレーターを隠すために「あーでもない こーでもない」と、あらゆる化粧品を重ねて使用すると余計に目立ってしまい、メイクが汚くなることはありませんか？
なんとそれだけでなく、肌への負担が大きくなってしまうことも・・・。
そこで、私がオススメしたいベースメイクの方法をご紹介します！
簡単！クレーターカバーメイク方法
① 下地・ファンデーション
プライマーとファンデーションを塗り、肌の土台と色を均一に整えましょう。
けれど塗りすぎには注意してください！
塗りすぎたファンデーションは、時間経過でクレーターに溜まってしまうことがあります。
ファンデーションだけで全てをカバーしようとしないようにしてください！
➁ コンシーラー・フェイスパウダー
赤みが強いところをコンシーラーで優しくカバーし、フェイスパウダーでしっかり化粧崩れの防止を行いましょう。
もし頬の赤みが強く、ファンデーションとコンシーラーではカバーできない場合は無理に隠そうとしないでくださいね！
チークの代わりとして赤みを活かしてあげましょう！
③ ハイライト
肌がキレイな方は頬がツヤツヤしていることが多いと思います。
ハイライトを頬の高い位置に使用することで、そのツヤを作ってしまいましょう。
ツヤ肌は美肌の目印のようなもの！
ツヤが少しあるだけで、「おっ、肌キレイ」と印象づけることができる大切な行程です。
粒子が細かく、角度によって変化が現れる偏光パールのものがオススメ。
メイク方法を見直すだけなら今日から始められそうですよね。
ニキビ跡クレーターを市販の化粧水でケアするには？
市販の化粧水でもケアをすることが可能です。
私がオススメしたいポイントは２つ。
① 刺激を感じない製品にする
実は普段問題なく使用している製品でも、体調や季節によって刺激を感じる場合がありま
す。
そんな時は我慢せず、水やぬるま湯で洗い流し、肌が落ち着くまでは使用を控えましょう。
➁ 化粧水を優しくたっぷり入れ込む
大容量のコスパが良いもので問題ありません！
化粧水をしっかり肌に与えることで毛穴ケアにも効果が期待できます。
毛穴ケアをしっかり行い、ハリを与えることでクレーターが目立ちにくい肌になります。
まとめ
いかがだったでしょうか。
自宅ケアは恐らく、医療機関で治療を行うよりも時間がかかります。
私自身、クレーターのケアは２０歳から本格的に始め、今年で４年目になります。
最初は「こんなことで治すことができるの？」と思いながら始めた自宅ケアですが、今は半信半疑でも始めた過去の自分を褒めてあげたいと思っています！
ケアを始めるのに遅いことはありません。
自信をもって笑える日を迎えるためにも、是非今日から少しずつ始めていきましょう！