さくっと肌を白くする方法！美白フェイスを手に入れる
美白はあきらめた…！
なんて言わないで。
色黒・地黒・肌がな～んかくすんでいるあなたも、毎日ケアをコツコツ続ければ…！
お肌が白いあなたになれたら、やりたいこと、たくさん実現できそうですよね^^
肌を白くする方法、まとめました！
もくじ
【お急ぎの方用】今すぐ肌を白くする方法
毎日のケアが大事、続けることが大切って耳にタコですよね。
それは分かった！分かったから、毎日ケアなるべくがんばるから、今すぐに肌を白くする方法も教えて？
という方も多いでしょう。
いきなり体質が変化して肌が白くなるのは漫画の世界ですが、今すぐに肌が白く見える方法として有名なのは、人気美容系YouTuberの関根りささんも紹介していた「ウユクリーム」です。
動画を再生すると、ウユクリームを塗った方と塗ってない方で比較できるパートがすぐに見られます。
「ウユクリーム、すごい…」
ってなると思いますよ。
ちなみにこちらで紹介されていたのは、韓国コスメの3CE（スリーコンセプトアイズ）のホワイトミルククリームです。
パッケージ可愛いですね。お値段もお手頃です。
※画像をタップすると楽天市場の販売ページに飛びます。
ニベアで肌は白くなる？
肌を白くする方法としてよく出てくるのがニベアのクリームと、ナチュリエのハトムギ化粧水を使う方法です。
画像出典：【公式】ハトムギ化粧水｜ナチュリエ｜naturie-net.jp
これが何でここまで広く知られているかというと、めちゃくちゃ安いからです。
２つ合わせても1,000円台。薬局に行けばだいたい置いてあるので、すぐに手に入るのもポイント高し。
なので、小学生・中学生・高校生…の皆さんでも、手軽に試すことができるんですね。
で、肝心の肌を白くする効果はというと…
ハトムギとニベアを１ヶ月塗ってみたらワントーンくらいは白くなった気がする！青缶よりサラッと塗れるから重たいの嫌な人にオススメ🙆✨地黒＋焼けやすい私なりに頑張った…！これからも続けよ🐣🐣#美白 #美白ケア #NIVEA #ホワイトニング #自分磨き垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/cumCQcvfND
— りんご (@rr_chu_rr) 2018年12月1日
こういったツイートがあったので、トーンアップした方がいるのは確かなようです。
ニベアとハトムギの組み合わせは、要は保湿して乾燥から肌を守る方法なので、基礎化粧品でスキンケアしているのと同じです。
ガチで美白を目指す場合は、美白化粧品を使ったり、生活習慣を見直す必要があります。
そもそも何で私の肌は黒いの？原因まとめ
さてさて、そもそも生まれつき色白の人もいますよね。
きれかちゃんも嘆いていますが、なぜお肌は黒くなってしまうのか？
その原因を知っておけば、対策に困ることもありませんよ。
紫外線による日焼け
これは分かりやすいですよね。
紫外線を浴びた肌は、肌を守ろうとしてメラニンを作り出します。
メラニンは茶色がかった色素なので、体内のメラニンが多くなると、お肌がこんがり日焼けしてきます。
日焼けしてもターンオーバーで肌が生まれ変われば元の色に戻りますが、ずっと紫外線を浴び続ける環境だと、日焼けした色のままです。
だから、アフリカとか熱い国の人の肌は濃いんですね。
紫外線は夏だけではなく、年中出ているので美白のためには日焼け対策は欠かせません。
肌のくすみ
主に肌の乾燥や血行不良で肌がくすみ、色黒に見えている可能性もあります。
肌の透明感が無くなり、なんかどんよりくすんでいる…
肌のくすみ対策の化粧品はたくさん出ていますので、使用を検討してみるのもいいかもしれません。
生まれつきメラニン色素量が多い体質
同じ環境で育っているのに、色白の人も色黒の人もいますよね。
いわゆる地黒の人は、元々の体内のメラニン量が多いと言われています。
が、それもきちんと対策すれば変わる可能性はあります。
子供の頃黒かったけど、大人になって美白対策を色々と試して色白になった人もいます。
生まれつき地黒でも、色白になる方法を試してみる価値はあるということです。
あきらめたらそれまでですが、少しでも可能性を感じるのならトライしてみるのが吉です。
肌を白くする具体的な方法
さて、それではここから肌を白くする具体的な方法に移っていきますよ。
まずはスキンケアで肌を白くする方法です。
大きく分けて２つあります。
- 美白有効成分の入った美白化粧品を使う
- ピーリングで古い角質を取り除く
１．美白有効成分の入った化粧品を使う
化粧品っていっぱいありますが、いわゆる美白化粧品は、厚生労働省が効能を認めた美白有効成分を配合している化粧品を指します。
美白有効成分は例えば…
- アルブチン
- エラグ酸
- コウジ酸
- プラセンタエキス
などなど、なんとなく聞いたことありますよね。
これらの成分は、メラニンを作るために必要となる「チロシナーゼ」という酵素の働きを抑えて、メラニンの生成量を少なくする効果が期待できる…
と、厚生労働省が認めた成分です。
メラニンの生成量を抑えることができたら、色白になるはずですよね。
なので、色白になりたい人は、美白有効成分が配合された美白化粧品を使うんです。
肌を白くする美白化粧品まとめ
そうなると気になるのが、どういう美白化粧品があるのか？ですよね。
美白クリームや美白サプリ、薬用美白スプレーなんていう商品もありますので、どれを選んだらいいか分からない…
そこでおすすめな方法がトライアルキットで格安で試してみる方法です。
たくさんあって迷ってしまうのであれば、自分で試すのが一番早いですよね。
色んな人が色んな化粧品をおすすめしていますが、誰かに合っている美白化粧品が自分に合うとは限りません。
ある程度信頼できる大手化粧品会社の製品をトライアルで試してみて、そこから自分に合う美白化粧品を探し当てる…というルートはいかがでしょう？
いちばん信頼できるのは、自分の実感です。
下記記事で、ファンケルやPOLAの美白化粧品トライアルセットをまとめて紹介しているので、自分の実感を信じるあなたはチェックしてみてください。
▼自分の実感で美白化粧品トライアル
肌を白くしたい人、注目の成分とは？
美白有効成分は、次から次へと新しい成分が出てきます。
「ハイドロキノン」はすっかり定着した美白有効成分です。
ハイドロキノンは、先ほどもお話したチロシナーゼ阻害の他に、メラニン色素の色を淡色化する「還元作用」があります。
淡色って淡い色のことで、薄くなるという理解で問題ないかと思います。
還元作用に注目したあなたは、ハイドロキノン配合のクリームをまとめた下記記事をどうぞ^^
▼還元作用に注目！ハイドロキノンクリーム
２．ピーリングで古い角質を取り除く
肌の古い角質をはがすケアが「ピーリング」です。
ジェルやせっけん等を使うケミカルピーリングと、機械を使ったレーザーピーリングがあります。
古い角質をはがして、肌のターンオーバーを正常な状態に戻し、新鮮な肌を引き出します。
詳しいやり方や注意点については下記の記事でまとめていますよ。
透明感を上げる方法は？
地黒・色黒・肌のくすみ…と、肌悩みはたくさんありますが、そんな中で「肌の透明感がない」とお悩みの方も多いでしょう。
透明感ってよく使われていますが、どうしたら透明感のある肌に見えるのでしょう？
まず、肌の白さはマストですよね。
さらに透明感のポイントは、肌の水分量でしょう。
ぷるんとみずみずしい肌は、透き通った透明感と新鮮さを感じさせますよね。
透明感ある美肌を目指すなら、肌の白さとともに、水分量も気にしたいポイントです。
保湿成分配合の美白化粧品なら、美白とお肌の保湿のダブルで活躍してくれます。
生活習慣から肌を白くする方法
ここまでは主にスキンケアで肌を白くする方法をご紹介してきました。
ここからは生活習慣を整えて、体の内側から美白を目指していく方法を３つご紹介します。
いきなり変えるのは難しいので、できそうなものからコツコツと、長期目線がポイントです。
１．何はなくとも紫外線対策
紫外線対策、習慣になっていますか？
美白を目指すなら、夏だけではなく年間を通した紫外線対策が必須です。
日焼け止めクリームは常備！
長時間外を出歩くときは、帽子やサングラスも欲しいところ。
ですが、帽子はともかくサングラスを常時身に着けるのは現実的に難しいですよね。
この他の日焼け止め対策としては、最近ポピュラーになってきた「飲む日焼け止めサプリ」もあります。
気になる方は下記の記事を参考に…^^
▼飲む日焼け止めで紫外線対策！？
２．ビタミンCを意識的に摂る
ビタミンCには肌を白くする効果があると言われています。
先ほどご紹介した美白有効成分の中にも、「ビタミンC誘導体」という成分がありますが、美白成分と言えばよく名前が挙がる成分です。
ビタミンCが多く含まれているのは、ミカン・キュウイ・柿・レモン・イチゴ等、やはり果物が手っ取り早いですね。
３．保湿・保湿・保湿！
美容意識が高い人は、基本的に保湿を欠かしません。
乾燥から身を守るだけではなく、実は美白に大敵の紫外線の吸収を抑える効果もあるんです。
そのため、保湿成分配合の美白化粧品は強～い味方になってくれますよ。
肌を白くする食べ物は？
肌を白くする食べ物と言えば、ビタミンCが多い食材です。
また、肌がどんよりとくすんでいる場合は、肌のくすみ対策となる食べ物もたくさんあります。
下記の記事では管理栄養士さん監修のもと、肌のくすみ対策になる食べ物をた～くさんご紹介しています。
食べ物から美白を目指したいあなたは要チェックです！
▼肌のくすみを体の内側からケアしたいあなたは…！
注射や点滴で肌は白くなる？
肌を白くする時に点滴や注射がいいという話を聞いたことがあるかもしれません。
それは恐らく、韓国で人気の「美白点滴」のこと。
点滴って、入院したら栄養のためにブドウ糖を入れるって言いますよね。
そこに、美白に大切なビタミンCやプラセンタ等の美白成分を入れたものを、体の中に直接入れちゃう方法です。
「ビタミン点滴」「プラセンタ点滴」などの名称で、日本でも美容クリニック等で美容点滴を受けることができますよ。
ただの日焼けなの？地黒の人が肌を白くするには
地黒の人が肌を白くすることはできるのでしょうか？
例えばアメリカの大スターのビヨンセは、デビュー時よりも肌が白くなっています。
日本の芸能人で肌が白くなった人もいますよね。
ハリウッドセレブとか芸能人しか肌を白くできないじゃん…。要はお金じゃん…
と、思われるかもしれません。
確かに、地黒の人が肌を白くするには、普通のケアでは足りないかもしれません。
美容クリニックで施術をすれば、当然セルフケアよりもお金がかかります。
その時点であきらめる人が多いのですが、実際、美容クリニックの施術の料金を調べている人は何人いるでしょうか？
実は手が届く金額だとしたら、地黒であきらめている人には悪いですが、美白な自分を手に入れることができますよね。
しかも、美容室のように初回クーポン付きのクリニックだったら、思いのほか良コスパかもしれません。
クーポン付きの美容クリニックを探すなら、「くまポン」や「kireipass」などが有名です。
韓国の人はどうして肌が白いの？
日常的にパックをする習慣が根付いていると言われています。
東京の新大久保のような韓国街に行くと分かりますが、超プチプラのお手軽パックがこれでもか！と陳列されています。
ネットでも「Style Korean」などの韓国コスメ通販ショップで、安いパックが手に入ります。
まとめ
肌を白くする方法について解説してきました。
即効性のあるクリーム・スキンケア・体の内側からのアプローチ…方法は様々です。
いちばん大事なのは、美白をあきらめないこと。
すぐに変えるのは難しいですが、1年後なら何とかなると思いませんか？
ぜひ先を見据えて美白ケアを取り入れてみてはいかがでしょう？