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あのコの結婚が羨ましい…嫉妬スパイラルから抜け出す6つのコト

恋愛・婚活
この記事は約 10 分で読めます。

友達の結婚が羨ましい…

そう思うのはあなただけじゃありません。人それぞれなんだから、気にしない気にしない…

 

気にしない…

 

……

 

いや、めっちゃ気になるっちゅうの

 

あのコの結婚が羨ましくて、あぁ何か苦しい…辛い…

 

でも、もう大丈夫。

 

これを読み終わるころ、あなたはドロドロした嫌な感情なんてぜ~んぜん気にならなくなっちゃって、何ならめっちゃ楽しくなって帰れます。

 

閉演までごゆっくりお楽しみください。イッツァショウターイム!

 

友達の結婚が羨ましい理由

理由も何も、羨ましいもんは羨ましいんじゃー!って感じですよね。

 

ここで大事なのは、「羨ましい」って感情が問題なんじゃなくて、羨ましくて「辛い」のが問題だっていうこと。

 

例えばですけど、知り合いが「ハワイ行ってきたんだ~」って言ってたら、羨ましいけど「辛い」ってことはありませんよね。

 

でも知り合いが「ハワイで挙式してきたんだ~」って言ってたら、「あぁ…なんか辛い」ってなりますよね。

 

「るせぇゴルァ!」ぐらい思いますよね?(私だけでしょうか?)

 

ネネちゃんのママみたいに、ぬいぐるみボコボコにしますよね?(え?しない?優しいですね)

 

ええと何だっけ。そう、嫉妬の話。

 

これ、なぜかっていうのは明白で、あなたが結婚したいからです。

 

表面上は「別に結婚なんて…」って言ってても、友達の結婚に嫉妬して辛いなら、あなたは心の底から結婚したいんです。

 

心の底から結婚したい

嫉妬というのはあまり良くないことのように思えますけど、自分の本当の欲求を知れるので、ある意味ありがたいものです。

 

嫉妬、サンキュー!

 

ぐらいにまずは思っときましょう。

 

なんかこう、謎のシルクハットの男がビシッと「サンキュー」って立ち去っていく場面でも妄想しておきましょう。

嫉妬、サンキューな。

出典:http://www.ytv.co.jp/conan/character/character2/kid.html

 

はい。それでキッドが…じゃなくて、心の底から結婚したいっていう自分の欲望は分かったんですけど、でもこの今の、正にこの今の、この苦しみをどうにかしたいじゃないですか!

 

どうにかしましょう。

助けて!怪盗キッド!

 

妬みのメカニズムが分かれば抜け出せる

嫉妬の苦しみから解放されるには、嫉妬のメカニズムさえ分かっちゃえば何のことはありませんよね。

 

嫉妬(しっと、英: Jealousy)とは、一つの感情であり、主として何かを失うこと、または個人がとても価値をおくもの(特に人間関係の領域)を失うことを予期することからくる懸念、怖れ、不安というネガティブな思考や感情に関連した言葉である。

出典:Wikipedia

 

あ、すいませんちょっと何言ってるか分かんないです。

 

と、Wikipediaにツッコミを入れてる場合じゃありません。

 

ちゃんと読んでいくとですね、どうやら友達が結婚していることを羨ましく思うのは、厳密には「嫉妬」じゃなくて「羨望(せんぼう)」らしいです。

 

羨望は、自分以外の誰かが望ましいよいものをわがものとしていて、それを楽しんでいることに対する怒りの感情であり、

出典:Wikipedia

 

ふむふむ。

 

つまり、友達が結婚していることに対して怒っているわけじゃないと。

 

友達が「望ましいよいもの」をわがものとしていて……つまり結婚していることを周囲にアピールしていて、結婚していることを「楽しんでいる」ことに怒っているんですね。

 

もし友達の結婚生活が上手くいってなかったら、自分が苦しむことは無いわけです。

 

「え?結婚してるけど辛いの?(やーい、ザマアミロ)」ってなもんで…(私だけですか?)

 

ここで考えたいのは、「望ましいよいもの」という表現。

 

自分が望んでいるよいものを手にして、友達は楽しんでいる。

 

自分にはそれが無いから、辛い。

 

となれば、今後の選択肢は2つです。

 

  1. 望ましいよいものを見せつけてくる人から離れる
  2. 自分も望ましいよいものを手にする

 

まず、「望ましいよいものをわがものとして楽しんでいる人」…つまり、結婚を楽しんでいる人から離れればいいんです。

 

そうすれば嫉妬で苦しむことはありません。(あ、厳密には羨望だけど、嫉妬のが分かりやすいので嫉妬って言っちゃいます。)

 

でも、実際は難しいですよね。友達付き合い、会社付き合いとか色々とあるわけで、いちいち避けていたら、何なら電車も乗れなくなります。

 

見知らぬ夫婦が楽しんでいる姿を見る度に、ドロドロとした感情に支配されるわけですから。

 

これってちょっと現実的じゃないですよね。嫉妬に苦しんで死んでしまいそうだ!

 

なので、苦しみから解放されるには、やっぱり「2」の方向がいいんじゃないかなぁと思います。

 

だって、望ましいよいものを手にするんですよ?

 

素敵な人と結婚して幸せいっぱいで、しかも嫉妬の苦しみから解放されるってことですよ?

 

どう考えても「2」ですよね。

 

嫉妬スパイラルを抜け出して、望ましいよいものを手に入れましょう。

 

大丈夫。怪盗キッドが付いてるから!

 

望ましいよいものを手にするための6つのステップ

はい。ようやくここまでやってまいりました。

それでは、嫉妬スパイラルから解放されて、望ましいよいものを手にするために…

 

つまり、あなたがきらびやかなウエディングドレス姿を着て、海の見える教会で友達に「おめでとー!」「うわぁきれーい!」と祝福されちゃうために、これからやっていく6つのステップです。

 

(該当しないステップは飛ばしちゃってくださいね。)

 

自分のコトを紅茶でも飲みながらホッと考えてみる

まず最初にやることです。

 

落ち着いてください

 

嫉妬の感情に振り回されている時、間違いなくあなたは冷静ではありません。

 

本当はそんなにドロドロしたいや~なこと考えるような人じゃないですよね。

 

とりあえず、紅茶でも飲んで落ち着きましょう。

 

カモミールティーでもルイボスティーでも午後ティーでも何でもいいので、ホっと一息落ち着きましょう。

 

結婚が羨ましいのか、子供の出産が羨ましいのか?

冷静になれましたか?

 

そしたらですね、嫉妬している友達の何が羨ましいのか?考えてみましょう。

 

多分、2パターンあると思うんですね。

 

結婚して幸せな彼女のことが羨ましいのか、彼女が子供を出産したことが羨ましいのか?

 

どっちがより心がズキッと来るか?をチェックです。

 

結婚そのものに対してズキッとするなら、まずは「結婚」することが自分の欲求です。

 

子供に対してなら、将来的に子供を「出産」したいのが自分の欲求です。

 

両方ってこともあると思いますが、それはそれで、「子供を見据えた幸せな結婚をする」っていうのが本当の欲求になりますね。

 

自分の結婚・出産に対する欲求を明らかにしておくと、後で「そもそも自分は本当に結婚したいのか?」みたいな迷路に迷わずに済みます。

 

失恋・彼の浮気・騙される…上手く行かないワタシの恋愛

もしかしたら、嫉妬するようになった原因は、自分の恋愛が上手く行かないかもしれません。

 

その場合、これだけはハッキリとしています。

 

あなたがダメだから失敗するんじゃありません。

 

たまたまです。たまたま。

 

必要以上に、自分は恋愛がダメだって思うと、そっちに引っ張られます。

 

同じ人間のやることです。普通に結婚している人がたくさんいるんです。

 

あなたが出来ない理由がドコにも見当たりません。

 

あったら下記宛先まで送ってほしいぐらいです。

 

東京都 港区白金 セレブマンション1の5の

 

皆が結婚していく…とにかく焦る…

嫉妬というか、実は「焦り」が強いパターンもありますね。

 

友達がみんな結婚していくと、そりゃ焦ります。

 

適齢期は人それぞれ!自分なりの結婚を!って言っても、焦るもんは焦るじゃないですか、ねぇ?

 

焦れば焦るほど、「あぁ…私だけだ…やばい…ヤバイ…」ってなるんで、焦ってること自体楽しんじゃいましょう!

 

「やばい~!焦るぅぅぅぅぅ~!やんなきゃ~~~!」

 

仕事でも何かの試験でも、追い込まれると逆に変なテンションになりますよね?

 

あれと同じです。逆にハイになって楽しくなってくると、マジで嫉妬とかどうでもよくなってきますよ。

 

自分の未来が見えない…皆はどこで出会ったの?

友達が結婚していく……そして思う。

 

私にはそんな出会いがない

 

どうして皆そんなにバカスカ男性と出会えるんですかね?何か魔法を使っているんでしょうか?

 

以前の記事で書きましたが、出会いのきっかけの圧倒的No.1はやっぱり職場とか仕事関係です。

 

職場で出会いが期待できない場合、どっか違うところで出会うしかありません。

 

もじもじ乙女になってる場合じゃありません。

 

やばい~焦るぅ~!パワーがあるうちに、結婚へのドアを叩くしかないんです。

 

出会いのドアを開く

ドラえもんがいたら、どこからでもいい人に出会えるドア~♪ を出してくれるかもしれません。

 

でも、残念ながら現実には、ドラえもんは星野源と楽しくコラボするのに忙しいので、いい人に出会えるドアは自分で探すしかありません。

 

ただ、それじゃあんまりなので、ぼくがドラえもんになります。

 

運命の相手と出会う方法、知りたくないですか?

 

▼こっちで運命の相手と出会う方法、色々書いてます。どこからでもいい人に出会えるドア~♪

必ず恋人ができる!出会いのきっかけランキング

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運命の出会いはどこ?アラサー女子が結婚相手を探す場所20選

 

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マスター

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恋愛マスター。一度付き合うと長いが、別れた彼女はすぐに結婚するというジンクスを持つ。婚活パーティーの口コミや体験談、SNSやブログ、恋活・婚活アプリ、婚活サイトのチェックに今日もマスターは余念がない。ちなみにその正体は実はキレカワ編集長。あまりにライターさんが集まらないので、自分で書き出したという噂。⇒マスターについて

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