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幸せカップルが羨ましい!状況別の辛い気持ちがなくなる9つの方法

 2018/01/02 恋愛・婚活
この記事は約 7 分で読めます。

カフェで一人ごはん中、気づいたら周りはカップルだらけ。はぁまたか…

カップルを見ると羨ましい…を通り越して、辛いのが当たり前になってしまったあなたへ。

普通に暮らしているだけなのに、スーパーに行ってもご飯を食べに行っても、どこに行っても辛いですよね…

「幸せそうなカップルが羨ましい…」

「こんなことで辛い気持ちになる自分がダメなの…?」

「辛い気持ちはいつまで続くの…」

今回は、カップルを見て羨ましい…それどころか辛い…と感じているあなたに、辛い気持ちがなくなる方法をお伝えします。

 

幸せなカップルを見たくない

どこに行っても幸せそうなカップルがたくさんいますよね。実際は色々あるのかもしれないけど、少なくとも二人で出かけているだけで羨ましく感じてしまいます。

あなたは幸せそうなカップルを見て、今、辛い気持ちになっています。気にしないフリをしても、チクチクと胸を突き刺すような痛みにかられています。

羨ましいと感じることは悪いことではありません。むしろ羨ましいと思うからこそ、自分もそうなろうと頑張ります。

それなのに、「羨ましい」が「辛い」気持ちに変わっているのは、カップルを見ると、自分に欠けているものを突き付けられるからです。

 

友達や他のカップルが羨ましい

友達には彼氏がいる。世の中を見渡せば、楽しそうに過ごしているカップルがたくさんいる。それなのに自分にはいない…。

自分に欠けているものを形で見せられている感じがして、とても辛いのです。この状況下で頑張れと言われても頑張れませんよね。

ちなみに、彼氏や旦那さんがいても、カップルが羨ましいということはあり得ます。その場合、相手との関係が上手くいっていないことは明らかです。

 

カップルを見ると悲しくなる…

道行くカップルを見て、ふと悲しくなる方もたくさんいます。普段は頑張っているけど、自分が孤軍奮闘しているような気がして、悲しくなるのです。

 

カップルを見るとイライラする!

悲しみより、怒りが湧いてくる方もたくさんいます。一番辛いのは、イライラしても仕方ないのに…と、自分の感情と理性が行ったり来たりする状態です。

 

辛い気持ちはあっていい

辛い気持ちにならないように、気持ちに蓋をして感じないフリをしていると、いつか必ずぶり返します。

だからまずは、自分に辛い気持ちがあることを受け入れましょう。「辛い」って言っていいのです。

カップルを見て辛い気持ちになるのは、あなたがそういう状況にいるからです。あなたが打たれ弱いとか、欠陥があるとか、そういうことは全くありません。

あなたがたまたまそういう状況にいるだけです。

 

状況別カップルを見ても辛い気持ちにならない方法

恋人と別れたばかり

大好きな人と別れたばかりなら、楽しそうなカップルを見て羨ましくなるのは当然です。ただでさえ失恋で辛いのに、楽しそうなカップルを見ると、余計に辛くなってしまいます。

まずは傷を癒すことに専念しましょう。

落ち込んで落ち込んで、泣いて泣いて、元気が出るまで待ちましょう。自然と元気が湧いてくまでは、無理に頑張ろうとしないことです。

 

婚活疲れ

婚活をがんばっているのに良い出会いが無く、道行くカップルが羨ましく感じる時。そう感じるのが当たり前です。

頑張っても頑張っても結果が出なければ、誰だって辛くなってしまいます。

結果だけではなく、婚活を頑張ったプロセスを振り返って、自分をいたわってあげてください。

フッと息を抜いた時に、良縁が巡ってくるということもあります。

 

不倫をしている

恋愛相手はいるけど、不倫関係にある場合。街行く楽しそうなカップルを見て、自分も自然に笑いたいとふと思うかもしれません。

今すぐにどうこうできる問題ではありませんが、羨ましいと感じるなら、深層心理では隠し事の無い関係を望んでいます。

心の声に耳をかたむけ、今自分が何が大切なのかを考える時期なのかもしれません

 

相手はいるが、上手くいっていない

彼氏はいるけれど、色々な事情で上手くいっていない場合。事情は人それぞれですが、カップルを見て辛いのは、あなたが彼氏としたいことが、目の前に繰り広げられていて寂しくなってしまいます。

彼氏にその思いを伝えてみましょう。重い…と思われるかもしれませんが、放っておくとどんどん重くなってしまいます。

 

結婚しているが離婚寸前

彼氏どころか旦那さんがいるけれど、幸せな結婚生活とは言い難く、カップルを見て辛くなってしまう場合…。

衝動的な判断をする前に、お互いが楽になる道を探るべきです。

話し合っても無駄なレベルなら、第三者を介する時期かもしれません。

 

劣等感を感じて辛い

彼氏がいたことがあってもなくても、何かずっと自分は恋愛からは縁遠いところにいて、劣等感を感じてしまうパターンです。

これは、自分の持っている価値観が間違っています。「恋愛できてモテる人が良い」という価値観を持っていると、モテない人はすべてダメになってしまいます。

ひとり、心を許せる相手が見つかるだけでいいのです。必ずいます。

 

元カレが忘れられない

大きな恋愛をして、引きずってしまっているパターンです。この場合、無理に元カレを忘れる必要はありません。

復縁したいとどうしても思うのなら、そういう行動をとってもいいでしょう。ただ、新しい恋を始めるのが実は楽になる一番の方法です。

元カレを振り切れないまま、別の男性と積極的に恋愛してもいいのです。もしかしたら、元カレの幻想にすがっているだけかもしれません。

反対に、どうしても元カレがいいとなれば、後悔の無いように思いを伝えてもいいかもしれませんね。

 

彼氏いない歴=年齢

コンプレックスが深いと思われるパターンですが、そんなに珍しいことではありません。そして恥ずかしいことでもありません。

彼氏いない歴=年齢になるには様々な理由があります。まず一番に考えるべきは、これが原因であなたを白い目で見る男性は、ロクな男ではないということです。

優しい男性に巡り合えば、コンプレックスはすぐに解消されます。ただ、やはりそのためにはある程度自分から出会いのきっかけをつかむ必要があります。

一生彼氏いなくても幸せになれるのか?が気になるあなたはこちらの記事をどうぞ。

⇒恋愛経験のない女は、彼氏がいなくても幸せになれるのかな?

長い間彼氏がいない

長期間彼氏がいないと、ふと寂しくなるときが訪れます。仕事や趣味で忙しい時は気になりませんが、気づけば自分が独り身だと実感します。

カップルを見て羨ましいと思うことなんて無かったのに、辛くなっているということは、自分の深層心理では恋人を求めているサインです。

今までとは違う行動をすると、素敵な出会いが待っているかもしれません。

 

辛い気持ちは人との出会いで軽くなる

辛い気持ちを一人で抱えていると、どんどん辛くなってしまいます…。

人が癒されるのは、最終的には人です。自分一人で解決するよりも、誰かと楽しく過ごしているうちに、辛い気持ちがいつの間にか無くなっていたという経験は誰しもあると思います。

新しい出会いは、年齢を重ねるほど自然と少なくなってしまいます。早めに行動することで、辛さを大きく育てずに済みます。

悩みを深くとらえすぎると、ドツボにはまってしまいます。もっと楽しく、わがままに、自由に恋愛を楽しんでいいんです。

カップルを見て辛くなるのも、後々は笑い話になります。未来でワハハと笑えるためには、今の行動が不可欠です。

具体的な出会いの場所については、こちらの記事を参考に。

運命の出会いはどこ?結婚相手を探す場所20選

 

まとめ

カップルを見て羨ましい気持ち・辛い気持ちがあるのなら、何かしら行動を変えるサインです。

そのまま放っておくとどんどん育ってしまうので、早めに芽を摘んでおくことをおすすめします。

向かい風でも、負けないあなたに…。

この記事がお役に立てれば幸いです。

 

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マスター

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恋愛マスター。一度付き合うと長いが、別れた彼女はすぐに結婚するというジンクスを持つ。婚活パーティーの口コミや体験談、SNSやブログ、恋活・婚活アプリ、婚活サイトのチェックに今日もマスターは余念がない。ちなみにその正体は実はキレカワ編集長。あまりにライターさんが集まらないので、自分で書き出したという噂。⇒マスターについて

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